アーユルヴェーダでは、オイルによるマッサージは

治療の一環と考えられています。

日々の緊張からくるストレスの緩和などのリラックス効果や

オイルによるデトックス効果などが期待できます。

 

 

アビヤンガ（全身のオイルマッサージ）

循環を良くし神経系を滋養し、疲労、冷え、こりや痛みを緩和します。

老廃物の排出を促進し心身の軽快感と組織の強化・若返りをはかります。

こんな方におすすめです。

・毎日忙しく不規則になりがち

・慢性的な疲労感を感じる

・便秘や身体の冷えを感じる

・若さをキープしたい

 

 

シロダーラ

シロダーラはアーユルヴェーダのハーブオイルや

ハーブウォーターなどを額に垂らします。

頭部や首、肩、目、耳、鼻、喉に関連した不調と、

精神的な安定をはかる効果が期待できます。

深いリラクゼーションを得ることができ心の緊張や不安を和らげ、

精神的毒素を抜きます。

こんな方におすすめです。

・目を酷使している

・眠りが浅い

・いつも頭に考えがあり心休まらない

・抜け毛や白髪がきになる