Workshop
アーユルヴェーダベーシック講座 vol.1
一年の始まりに健康を祈願する人も多いと思います。
体も心も健康でありたいと願う時、アーユルヴェーダの知恵があなたの力になってくれるかもしれません。
アーユルヴェーダは自然のリズムと調和することで、体が持っている本来の力を引き出すという
とてもシンプルなものです。
この講座では、アーユルヴェーダって何？というお話からベーシックなアーユルヴェーダの
基礎理論を活用し、体質に合ったセルフケアや季節に合わせたケアと食事についてを
アーユルヴェーダスクールTraditional Ayurveda Japanの認定講師である3人が
3回に渡りわかりやすく楽しくお伝えします。
講座には毎回美味しいアーユルヴェーダランチが付いています。
アットホームな雰囲気の中で、アーユルヴェーダについて学び、毎日の過ごし方や食生活に
アーユルヴェーダの知恵を取り入れ、快適な冬を過ごしませんか？
１回目 １月９日（土） 《担当講師：玲奈》
・アーユルヴェーダの話とドーシャチェック
・アーユルヴェーダランチ
・白湯の作り方
２回目 １月２３日（土） 《担当講師：恭子》
・ドーシャの話、セルフアビヤンガのやり方
・アーユルヴェーダランチ
・オイルのキュアリングの仕方
（マッサージオイルのお土産付き）
３回目 ２月６日（土） 《担当講師：恭子、百合》
・季節のケア&食事、ホームレメディについて
・アーユルヴェーダランチ
・ギー作り
（ギーのお土産付き）
※単発受講も可能ですが3回全て受講された方にはトリートメントの割引券を差し上げます。
時間：各回 10:00〜14:00
料金：各回 4,500円 （税込、当日現金払いでお願いいたします。）
講師：恭子
大学卒業後、お酒と人に関わる仕事がしたくてホテルに就職。
レストラン、宴会、ウエディングの現場を担当。
その後ワインに興味を持ちワイン専門店で働き、
接客を通してホスピタリティを追求してきた。
好きなことを仕事にでき充実していた反面、自身の内面とうまく付き合えず
モヤモヤした思いを抱えていた時、偶然アーユルヴェーダに出会い
その哲学や理論に触れるにつれて壮大な世界観に魅了されていく。
毎日の生活において心も身体もバランスよく柔軟でいられるよう
実践しながら日々学び続けている。
Traditional Ayurveda Japan アーユルヴェーダライフアドバイザー認定、
アーユルヴェーダプラクティショナー認定、2013年・2014年 南インド・ケララ州にある
アーユルヴェーダホスピタルVaidyaratnamにて研修修了
百合
ヨガを始めたことでアーユルヴェーダに出会い、
Traditional Ayurveda Japanにてセラピスト養成講座を受講。
その後ハワイで全米ヨガアラインスを取得。
現在はTraditional Ayurveda Japanにて料理アシスタントをつとめながら、
ライフステージにあわせたアーユルヴェーダとヨーガの研究に勤しんでいる。
Traditional Ayurveda Japan アーユルヴェーダライフアドバイザー認定、
オイルマッサージセラピスト認定、
YOGA TEACHER TRAINING AND CERTIFICATION PROGRAM in Raja Yoga、
Integratd Amrita Maditation Technique、IAHC国際ヘルスケア協会認定シニア
お申し込み先：ご予約ページのフォームに必要事項をご記入のうえ、送信してください。
もしくは ayur.rena@gmail.com までメールをお送りください。
開催場所：バリ回廊（HP URL：http://balikairou.wix.com/bali#!contact/c24vq）
神奈川県藤沢市片瀬海岸3－21－1 江ノ島シーサイドマンション